Sốt xuất huyết nên ăn hoa quả gì để bổ sung nhiều dưỡng chất

Sốt xuất huyết nên ăn hoa quả gì để bổ sung nhiều dưỡng chất

Rate this post

Khi bị sốt xuất huyết người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi, chán ăn. Tuân thủ chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học sẽ giúp cơ thể phục hồi một cách tốt nhất. Vậy muốn biết bị sốt nên ăn trái cây gì để cơ thể nhanh hạ sốt các bạn hãy theo dõi dưới đây nhé.

Bị sốt nên ăn trái cây gì để nhanh hạ sốt

Táo giúp làm sạch hệ tiêu hóa, giảm lượng cholesterol và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Thành phần dinh dưỡng trong táo bao gồm vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa. Một quả táo cỡ trung bình chứa khoảng 95 calo, 25 gram carbs và 14% vitamin C cung cấp hàng ngày.

Quả việt quất, mâm xôi

Quả mâm xôi và quả việt quất có hàm lượng calo và chất béo thấp, chúng là nguồn chất xơ tốt và cung cấp một số vitamin và khoáng chất thiết yếu. Ngoài ra, các loại quả này còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho người mắc bệnh sốt siêu vi.

Quả mơ 

Qủa mơ có chứa nhiều khoáng chất như vitamin A, vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng
Qủa mơ có chứa nhiều khoáng chất như vitamin A, vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng

Mơ có chứa nhiều khoáng chất như vitamin A, vitamin C có khả năng tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ điều trị bệnh sốt xuất huyết tốt. Thịt quả mơ có chứa một số acid như acid citric, acid tartric, 27% đường, tinh bột và nhiều chất chống oxy hóa cao có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, kháng viêm và chống lão hóa hiệu quả.

Cam

Trong cam có chứa hàm lượng vitamin C, kali rất lớn và lượng carb thấp, đặc biệt những khoáng chất có trong cam có khả năng giúp người bệnh hạ sốt hiệu quả. Vì thế cam là một loại hoa quả bệnh nhân sốt virus nên ăn để giúp nâng cao hiệu quả điều trị bệnh. 

 Bưởi

Nhắc đến vitamin C chắc chắc không thể không thể bỏ qua quả bưởi. Trong bưởi còn có các hợp chất tự nhiên gọi là limonoids và lycopene, có thể ngăn ngừa ung thư và hạ thấp cholesterol.

Bị sốt nên ăn trái cây gì tốt cho sức khỏe
Bị sốt nên ăn trái cây gì tốt cho sức khỏe

Lượng viatmin C của bưởi có tác dụng làm gia tăng số lượng bạch huyết cầu nên đề kháng được các bệnh cảm-sốt và giảm bớt những triệu chứng khó chịu của căn bệnh này mang lại.

Kiwi

Mỗi quả kiwi đều có chứa lượng chất xơ, kali và vitamin C rất lớn, nên chúng có thể giúp bổ sung các chất thiếu hụt trong cơ thể và giúp bệnh nhân phục hồi sức khỏe hiệu quả.

Quả dừa

Trong quả dừa giàu chất điện giải và glucose, ngoài ra trong nước dừa còn có kali giúp lấy lại năng lượng cho cơ thể và giàu chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe mọi người. Đặc biệt, nước dừa còn có nhiều vitamin C, vitamin nhóm B hỗ trợ duy trì chức năng tế bào, tăng miễn dịch và trao đổi chất.

Đu đủ

Đu đủ là loại trái cây dễ tìm và giá thành rất rẻ, nhưng ít người biết rằng nó là một loại trái cây đứng đầu danh sách về hàm lượng dinh dưỡng. Quả đu đủ 100g có khoảng 74-80mg vitamin C, 500-1.250 IU caroten cùng rất nhiều các chất dinh dưỡng khác như  kali, canxi, vitamin B1, B2, magiê, sắt và kẽm, giúp giúp đẩy mạnh quá trình sản xuất các tế bào bạch cầu và kháng thể, từ đó ngăn chặn sự xâm nhập của virus gây bệnh vào cơ thể.

Qủa chuối

Chuối cũng là một loại hoa quả bệnh nhân sốt virus nên ăn do chúng rất giàu vitamin và khoáng chất như kali, mangan, vitamin C, magiê và vitamin B6. Ăn chuối hàng ngày sẽ giúp làm tăng các tế bào bạch cầu, cải thiện khả năng miễn dịch và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Với tư vấn bị ốm nên ăn hoa quả gì và uống nước gì của chúng tôi vừa rồi, mong rằng bạn sẽ có cách giúp cơ ngăn chặn, phòng ngừa và điều trị bệnh tốt nhất.

Share