Sốt siêu vi là bệnh thường gặp mỗi khi thời tiết giao mùa, nguyên nhân là do nhiễm siêu vi khuẩn – virus gây nên. Và một trong những cách để bạn vượt qua được những cơn sốt cao mà không cần dùng thuốc kháng sinh chính là nhờ uống nhiều nước. Để biết sốt siêu vi uống gì hãy tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.
Sốt siêu vi uống gì?
Nước canh
Nước canh là món nước súp làm từ thịt hoặc rau, chứa nhiều calo, chất dinh dưỡng và hương vị thơm ngon rất cần thiết khi bạn bị bệnh. Lợi ích của việc uống nước canh nóng khi bị sốt là sẽ cung cấp nước cho cơ thể bạn, hoạt động như một loại thuốc thông mũi tự nhiên. Hãy đảm bảo bạn tự làm tại nhà thay vì mua nó từ những cửa hàng có lượng muối cao.
Trà thảo dược
Trà thảo dược hoạt động như thuốc thông mũi tự nhiên tương tự như súp gà và nước dùng. Chúng giúp làm sạch chất nhầy và chất lỏng ấm làm dịu kích ứng cổ họng của bạn. Trà thảo dược có chứa polyphenol, một chất chống oxy hóa có đặc tính chống viêm sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn ngay lập tức.
Nước gừng
Sốt siêu vi nên ăn uống gì? Đáp án không thể bỏ qua là gừng. Theo chuyên gia, gừng có tác dụng kháng khuẩn, chống oxy hóa nên đặc biệt tốt khi đang bị bệnh. Không chỉ thế, thực phẩm này còn có khả năng chống nôn, giữ ấm cho bé. Mẹ có thể dùng gừng thêm vào món ăn hoặc pha một tách trà nóng kèm theo mật ong cho con.
Nước dừa
Xem thêm: Sốt siêu vi và sốt xuất huyết khác nhau như thế nào?
Sốt siêu vi uống gì? Chắc chắn k thể thiếu nước dừa. Trong nước dừa vừa giàu chất điện giải và glucose. Không chỉ ngọt ngào và ngon miệng, kali trong nước dừa giúp lấy lại năng lượng cực tốt khi bạn cảm thấy ốm yếu. Ngoài ra, nó cũng chứa chất chống oxy hóa nên rất tốt cho sức khỏe chúng ta.
Nước chanh – mật ong
Nước chanh – mật ong có chứa vitamin C, B1, acid citric, acid hữu cơ… không chỉ giúp bổ sung nước, điện giả mà còn giúp trẻ tăng cường sức đề kháng
Nước chanh – mật ong có chứa Vitamin C, B1, acid citric, acid hữu cơ… vừa có tác dụng hạ sốt, vừa giúp bổ sung nước, điện giải và nâng cao sức đề kháng cho bé.
Hướng dẫn dùng nước chanh, mật ong cho trẻ sốt siêu vi:
- Bước 1: Chuẩn bị
- Nước cốt của 1/4 quả chanh tươi
- 100ml nước ấm (60- 70 độ C)
- 2 thìa cafe mật ong (khoảng 10ml)
- Bước 2: Cho nước cốt chanh, mật ong vào cốc nước và khuấy đều
- Bước 3: Cho trẻ uống 1 lần/ngày.
Lưu ý:
- Không sử dụng cho trẻ dưới 1 tuổi
- Cho trẻ uống trước bữa ăn chính khoảng 1 giờ hoặc sau khi ăn 2 – 3 giờ.
- Không pha mật ong với nước quá nóng (trên 70 độ – vừa đun xong) vì có thể làm mất tính chất của mật ong.
Nước ép cam
Nước cam không chỉ giúp trẻ bù nước mà còn bổ sung vitamin giúp trẻ tăng cường sức đề kháng chống lại virus
Nước cam giàu vitamin C, B, rutin, chất xơ, khoáng chất… Có tác dụng hỗ trợ tăng cường miễn dịch chống lại virus, ngăn ngừa virus phát triển. Uống nước ép cam cũng là cách bổ sung nước, điện giải cho trẻ bị sốt siêu vi rất tốt.
Hướng dẫn pha nước ép cam cho trẻ sốt siêu vi:
- Bước 1: Chuẩn bị
- 1 quả cam (khoảng 300g)
- 1 – 2 thìa cafe đường
- Bước 2: Cắt đôi quả cam, vắt lấy nước. Pha thêm đường, điều chỉnh vị phù hợp
- Bước 3: Cho trẻ uống 2 lần/ngày.
- Với trẻ 1-2 tuổi: uống 50ml/ lần.
- Với trẻ hơn 2 tuổi: uống 100ml/ lần
Lưu ý:
- Không sử dụng cho trẻ dưới 1 tuổi
- Cho trẻ uống sau khi ăn 1-2 giờ
- Không uống sữa trong vòng 1 giờ trước và sau khi uống nước ép cam
Nước ép rau diếp cá
Xem thêm: Sốt siêu vi ở trẻ em có nguy hiểm không?
Rau diếp cá chứa nhiều nước, vitamin K, tinh dầu… có tác dụng giải nhiệt, hạ sốt và nâng cao sức đề kháng cho bé chống lại virus.
Hướng dẫn cách làm nước ép diếp cá hạ sốt cho trẻ:
- Bước 1: Chuẩn bị
- 1 nắm lá diếp cá (khoảng 20 – 40 gram), ngâm qua nước muối khoảng 5 phút và rửa sạch
- 1/2 bát nước sạch (khoảng 50ml)
- 1/4 thìa cafe muối, 1/2 thìa cafe đường
- Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
- Bước 3: Cho bé uống khi khát trong 2-3 ngày đầu với lượng nước đã xay, uống 2 lần/ ngày.
Lưu ý:
- Lá diếp cá có vị tanh hơi khó uống, mẹ có thể bỏ thêm đường vào nước ép để trẻ dễ uống hơn.
- Không nên sử dụng cho trẻ dưới 6 tháng tuổi
Bệnh sốt siêu vi là bệnh thường gặp và không quá nguy hiểm, hi vọng bạn có thể tự vượt qua những cơn sốt nhờ vào uống nước theo những hướng dẫn trên.
